最近在全国跳水冠军赛的赛后混采区，久未以个人项目身份公开亮相的张家齐，面对镜头大方聊起了自己接下来的参赛安排，没有回避外界此前关于她是否会淡出一线的猜测，反而把自己从北京奥运周期走到现在的所有成长感悟、对未来赛场的具体期许都一一道出，不少关注她的老粉听完之后都直呼，还是那个敢说敢笑、对跳水永远抱着赤诚劲儿的小丫头。
跳出舒适区的参赛规划，兼顾不同赛道的可能性
很多人之前都以为张家齐会把重心完全放在双人项目上，毕竟她和陈芋汐的组合曾经拿遍了奥运、世锦赛、世界杯的所有金牌，是跳水队公认的“金牌天花板搭档”，但这次她亲口确认，接下来的国内赛事里她会重新尝试报名单人10米台的项目，不会把自己的参赛边界锁死。
张家齐自己算了一笔账，现在队内的年轻选手冲劲特别足，全红婵、陈芋汐本来就处在单人项目的黄金上升期，后面还有不少十五六岁的小将已经在全国赛里跳出了超过430分的成绩，多去单人赛场和她们同场竞技，反而能倒逼自己抠细节，把双人项目里容易忽略的动作精度再往上提一档。她甚至半开玩笑地说，说不定之后还能挑战一下更高难度的动作组别，把自己的成套动作难度分再往上提0.2，不给自己的职业生涯留遗憾。
两届奥运周期沉淀下来的生涯收获，远不止奖牌本身
很多观众对张家齐的印象还停留在2021年东京奥运领奖台上，那个举着金牌对着镜头奶声奶气说想要芭比娃娃的小姑娘，一晃四年过去，她已经走完了自己职业生涯里最跌宕起伏的一段路程。
张家齐自己在采访里特意提到，2023年因为肩伤和状态调整，她缺席了好几站世界大赛，那段时间她没有闲着，一边跟着康复师做力量恢复，一边去国家队的青训营帮忙带小队员，看着那些和她当年差不多大的孩子压腿练动作，反复为了一个入水角度练上几百次，她反而读懂了自己刚进国家队时，带她的教练那些没说出口的苦心。
她算过自己到现在为止，拿过的世界级赛事金牌加起来有12枚，国内的全国冠军头衔也有8个，但最让她珍惜的不是任何一块奖牌，是2024年全国锦标赛上，金年会体育她带伤跳出的那组难度系数3.2的动作，全场零失误，入水水花压得几乎看不见，下来之后教练和队友都冲过来抱她的瞬间，那种突破自己极限的爽感，比站在最高领奖台上还要强烈。
对未来的期许，从来都不局限于赛场之内
不少媒体之前问过张家齐有没有想过打到洛杉矶奥运周期，她这次没有直接给出肯定或者否定的答案，而是说自己现在的身体状态完全允许她继续站在跳台上，只要队里需要，只要自己的动作完成度还能达到国家队的参赛标准，她就不会轻易说退役。她现在每天的训练时长和队内十几岁的年轻队员保持一致，力量训练之后还会额外加半小时的动作复盘，状态保持得相当稳定。
除了赛场之内的目标，张家齐还透露自己最近正在读北京体育大学的运动训练专业研究生，金年会体育之后想要把自己这么多年积累的跳水经验整理成适合青少年入门的教学内容，让更多喜欢跳水的孩子不用走太多弯路就能摸到项目的门槛。她甚至已经和几个做体育科普的朋友商量过，之后拍一些短视频，给普通爱好者讲解怎么在家就能练的核心力量动作，帮大家建立对跳水项目的基础认知。
现在国内跳水项目的大众普及度越来越高，不少城市都开了青少年跳水培训班，张家齐之前去参加公益活动的时候见过不少四五岁的小朋友站在3米跳台上不敢往下跳，她当时亲自上去牵着小朋友的手陪他完成第一跳，那个瞬间她突然意识到，自己除了当运动员，还能成为很多孩子接触跳水的引路人。
从17岁的奥运冠军到21岁的资深跳水队队员，张家齐的成长轨迹刚好印证了中国跳水队“传帮带”的传统，她没有被过往的荣誉捆住脚步，也没有因为外界的猜测乱了自己的节奏，接下来不管她是站在单人跳台还是双人跳台，金年会甚至之后站在教练席的位置上，我们都有理由相信，这个从北京胡同里走出来的跳水姑娘，能把自己的日子过得和她完成的动作一样，干净利落，水花轻盈。
